膝盖软组织损伤以后的病人，可以吃非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，比如尼美舒利胶囊和舒筋活血片，来改善病人早期的肿痛症状。另外需要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉等，并且需要禁忌辛辣刺激性食物，禁忌油腻的食物，需要戒烟戒酒，因为这些不利于软组织损伤的修复。另外对于软组织损伤以后的病人，还需要严格的注意休息保护，避免剧烈运动，避免受凉，伤后48小时以后局部进行热敷或者是烫洗。