出现落枕以后主要表现为颈部的疼痛僵硬感，严重的会影响颈部的活动，主要是局部的肌肉痉挛引起的。想要好的快，首先应该多注意休息，不要活动颈部，可以用热水袋热毛巾外敷，适当的用手指按摩局部的肌肉，缓解局部的肌肉痉挛。如果疼痛的明显，也可以外用活血止痛的膏药或者布洛芬凝胶，以减轻局部的疼痛，最好配合局部的理疗、拔罐或者针灸。疼痛剧烈，保守治疗没有效果的，可以采取封闭注射进行治疗，效果不错。