肌腱拉伤多数是因为剧烈运动，或者姿势不当所导致的肌肉急剧收缩，进而出现撕裂或者拉伤。拉伤以后首先该制动，也就是避免活动，局部应该进行冷敷治疗，以冰水或者冰块外敷，以减轻毛细血管破裂所导致的出血肿胀。受伤24小时以后可以进行热敷治疗，或者推拿按摩治疗，必要时可以配合药物治疗，主要以非甾体消炎镇痛药为主。一般经过正规的治疗，1-2个星期后肌腱拉伤就可以得到完全恢复。