关节囊和韧带扭伤治疗主要是进行局部的关节制动，患者需要卧床休息，将患肢抬高，可以局部外用支具固定或者使用石膏固定。根据损伤的类型治疗方法也不同，如果是轻度的挫伤，外固定4周后就可以拆除支具，进行早期活动和功能锻炼，同时进行股四头肌的力量训练。如果扭伤比较严重，需要进行核磁共振检查，如果韧带断裂超过一半以上，需要进行手术修复治疗，治疗后进行支具固定，早期进行功能锻炼。