肩背部肌肉痛可能是长期重体力劳动慢性劳损所致，也可能是局部的肌肉骨骼病变或者炎症导致。注意观察局部有无明显红肿、包块等现象，有助于辅助判断病情。如果局部外伤没有明显异常，局部的地方可以适当的热敷、按摩、理疗。另外就是涂抹扶他林止痛。适当的休息，暂时避免重体力劳动。如果局部疼痛改善不明显或者有明显的包块、红肿等，建议及时拍片或者磁共振等检查。