大脚骨疼大多是由于患者患有扁平足以及拇指外翻，在长时间行走、剧烈运动以及鞋子挤脚等诱因下，局部反复磨损、受压，导致大脚骨局部关节发生拇囊炎，炎症刺激引起疼痛。发生疼痛时要注意休息，也可以用热水泡脚促进局部的血液循环，有利于炎症的吸收，减轻疼痛。平时要注意避免长时间行走或站立，尽量避免穿高跟鞋，可以选择舒适性较高的运动鞋。