骨质增生吃钙片有一定效果。骨质增生是一种退行性变，是中老年人常见的疾病。骨质增生的病因在于软骨退变，它的形成与不同的年龄、职业人的关节及椎体承受的压力和解剖生理特点是有着密切的关系。一般情况是可以补充钙片的，还可以减缓骨质增生的出现，对骨质增生的疾病有好处。建议：平时要注意保养，不要劳累、着凉，减少关节的剧烈活动。饮食要清淡丰富，适当户外活动。