膝关节炎不能跑步，跑步可以使关节软骨损伤加重，关节滑膜水肿加重，关节腔积液增加，并出现膝关节疼痛症状，所以不能进行剧烈运动。膝关节炎患者走路时需要佩戴护膝，并口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和氨糖美辛肠溶片，促进关节软骨的修复，促进积液的吸收，并加强大腿和小腿肌肉的功能训练，主要以肌肉的收缩和舒张运动为主，防止肌肉出现萎缩及退化现象。