中老年骨质疏松，因多进食富含钙质的食物如牛奶、虾皮、豆腐，菠菜等，同时应该多晒太阳，适当运动可以促进骨对钙的吸收。对于明确诊断骨质疏松的患者可以口服双膦酸盐类制剂，如阿仑膦酸钠片等，可以抑制破骨细胞的活性，促进钙在骨质上的沉积。另外维生素D相关的制剂如骨化三醇胶丸，也可帮助人体对钙物质的吸收，促进钙在骨质上的沉积。中药仙灵骨葆也有治疗骨质疏松的作用。