感冒的时候不要喝茶叶水。因为茶叶中含有一种茶碱，会兴奋交感神经使人晚上睡不着觉。如果患者晚上没睡好觉，身体得不到恢复，就不利于感冒病情的好转。感冒的患者应该多喝一些温开水，吃一些清淡点的食物，比如新鲜的蔬菜或者是水果，这些食物中含有丰富的维生素C。也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如说一些瘦肉或者是牛奶，有利于增强体质使感冒症状恢复。