哮喘最怕上呼吸道感染和刺激性气味的，如果是过敏性哮喘就是害怕致敏原。建议平时注意多开窗通风，呼吸新鲜空气，并且要注意保暖，多吃一些有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋，还需多吃一些水果、蔬菜等来增加机体的抵抗力，预防感冒的发生。还要生活规律，不要太紧张、劳累，不要熬夜等，出门时尽量戴个口罩，预防哮喘的发生。