脊柱侧弯自查方法：主要是检查双侧肩部是否对称，双侧肩胛骨及胸部是否一样平，腰部弯曲从后面看脊柱中间是否在正中间，双侧肩胛骨及腰部是否对称，还有观察骨盆是否一样高，如果发现有阳性体征，一般会考虑脊柱侧弯畸形。其次还要注意是否有下腰部疼痛，腰部屈伸，旋转活动是否有活动受限，并且要定期检查，青少年脊柱侧弯好发10-16岁儿童，如果发现异常，一定及早到儿童骨科或脊柱骨科专科医生进一步检查明确诊断，及早诊断治疗才会有好的结果。