女士腰疼腿软腿没劲怕冷，考虑可能是患有骨质疏松，或者是缺钙引起来的症状，尤其是绝经期妇女，通过做骨密度的检查，明确诊断后应该及时的补充钙剂，配合维生素D进行治疗，同时要口服钙片，多吃含钙食物，适当的多晒太阳。另外，如果是由于腰间盘突出压迫神经导致的腿疼腿软，或者是患有关节炎，引起的怕冷症状，可以通过理疗烤电、微观仪治疗、针灸艾灸、中医按摩等方法进行治疗。