双侧跟骨骨折手术之后的第2天就必须要给予活动功能锻炼，但是足踝部以及跟骨的地方暂时不能够活动，但是必须要下肢其他的地方锻炼，例如做直腿抬高训练锻炼大腿的肌肉以及小腿肌肉的静力性收缩，来促进下肢的血液循环，能够加快下肢肿胀的消退，同时也防止肌肉的萎缩。另外如果跟骨骨折的内固定比较坚固，等手术之后伤口相对稳定之后，一般是术后的一周到两周左右就可以做足踝部的活动功能训练，能够进一步帮助关节的功能恢复以及帮助手术部位的消肿。如果要完全能够下地负重行走，必须要手术之后的6周才能够下地。