手腕骨折肿了，在48小时以内需要冷敷，同时需要抬高患肢，制动，每次冷敷10分钟左右，每2-3小时冷敷一次。这样可以减轻局部疼痛，减轻炎症反应，减轻创伤的进一步加重。在伤后48小时内，禁忌热敷，否则会加重损伤的程度，加重疼痛。一般来说局部外伤超过72小时，才能行局部热敷，这样可以促进血液循环，促进炎症的吸收。