坐骨神经越休息越痛，可能与休息的方式不正确有关。对于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，我们通常嘱患者以休息为主，但休息并不意味着简单的平躺。首先，患者采用卧床休息为主的方式睡硬板床而不应该睡沙发或较软的棕垫。平卧时腰下可垫软枕，将髋、膝关节屈曲以减轻对坐骨神经的牵拉。休息并不意味着完全的卧床，患者应坚持每天行直腿抬高和压腿等牵拉坐骨神经的锻炼。在休息的同时可在家人帮助下给予疼痛部位微波理疗，按摩等等辅助缓解坐骨神经的疼痛。当然，也有患者采用以上方法后仍伴有明显的坐骨神经痛，此时就需到正规医院检查治疗。