昂头即颈椎过伸时颈部疼痛，原因多为颈部肌肉劳损及颈椎病。为明确诊断，患者应进行详细的体格检查，同时可以配合做颈椎六位片及颈椎核磁共振检查。如仅为颈部肌肉劳损，首先可选择按摩治疗，既可以自我按摩，也可以请康复医师治疗。自我按摩比较简单，用一只手的中间三指反手象拨琴弦一样，弹拨对侧颈部肌肉，可感觉到疼痛，颈部细小肌肉可得到充分放松。