小腿出现胫腓骨骨折，如果得到正规治疗已经一年，骨折基本上已经完全长好，骨折之后也得到正常的下肢活动功能锻炼，关节的活动功能以及肌肉的状态都恢复正常，这个时候是可以做运动的，而且做些剧烈点的运动也是没有问题。但是如果骨折之后没有积极活动功能锻炼，关节还是出现僵硬，或者肌肉力量还是没有恢复正常，这个时候如果做些剧烈运动有可能会失去平衡，还容易摔倒。