脚面骨折之后会出现大腿以及小腿的肌肉萎缩，通常都是走路少或者下肢缺少活动导致的，所以必须要积极锻炼大腿与小腿的肌肉。如果是骨折的早期，患者可以做直腿抬高训练，就是伸直膝关节，整个下肢抬离床面45度左右，然后定住一段时间，等肌肉有酸胀乏力的情况就可以缓慢放下，休息一阵子之后再做第2次。另外就是踝泵训练，就是踝关节反复用力背伸与跖屈各5秒钟，进行以上两个以上两个动作可以分别锻炼大腿及小腿的肌肉。如果是等骨折部位长稳定后患者能够下地活动，就可以做深蹲，上下楼梯，爬山等运动，以加强肌肉锻炼的效果。