髌骨骨折后在进行下蹲锻炼时会出现疼痛，现在的医学模式要求的是无痛治疗，因此既要让患者减轻疼痛，又能达到康复的目的，采取的方法如下：1、锻炼前通过口服或静脉输注非甾体类消炎止痛药，预防患者在锻炼过程中的疼痛。2、下蹲锻炼前先给予膝关节热敷、烤电，让关节囊松弛后再进行膝关节下蹲锻炼，锻炼后局部冰块冷敷30分钟，减少毛细血管渗血及肿胀。