肌肉拉伤主要是由于突然的外力作用，直接或间接的造成肌纤维的过度拉伸，导致肌肉张力过大，造成损伤。肌肉拉伤在日常是很常见的，比如在运动前没有做好热身的准备，突然剧烈的活动，或者是由于运动的姿势不正确，就可以造成肌肉的拉伤。再比如搬重物，由于突然的重力作用，就容易造成肌肉的拉伤。容易造成肌肉拉伤的部位，如腰部、腿部、手臂等。