过期的退热贴尽量不要用。退热贴是通过凝胶等成分把体表的热量传导出去达到退热的效果，是一种物理退烧方法。过期的退热贴的凝胶成分会失去黏性并且发硬氧化，与人体皮肤不能密切接触，并且失去了良好的传导热量的功能，不但不能起到退热的效果，还容易起到反作用，不利于体表的散热。同时退热贴里的薄荷、植物挥发油等成分会出现变质，产生异味的同时刺激皮肤，对人体还有一定的副作用。