祛痰止咳效果好的食物主要有以下几种，第一种，百合，具有温肺止咳的作用，还能够清热安神，养阴清心，适合咳嗽痰多的患者服用。第二种，罗汉果，对于肺热咳嗽的患者来说，具有很好的改善作用，有效的缓解风热咳嗽的症状，止咳效果比较好。第三种，海蜇皮，具有软坚散结的作用，可以化痰止咳，改善肺阴虚的症状，还能够提高患者的免疫力。