腰椎间盘膨出可能出现腰部疼痛，保守方法如下：佩戴腰围，注意腰部保暖，避免受凉，避免弯腰，加强腰背肌功能锻炼，适当进行腰椎牵引。口服非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊、洛索洛芬钠分散片、塞来昔布等，并配合腰痛宁等中成药祛湿散寒、温经通络。还可以配合针灸、推拿、拔罐、中药塌渍、中药熏蒸等理疗方法进行治疗。