膝盖软组织损伤的注意事项还是非常多的，主要体现在以下几个方面：1、膝关节的解剖结构比较复杂，必须要配合查体和核磁共振检查，来明确膝关节损伤的严重程度，确定相应的治疗方案。2、积极的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。3、局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。4、肿胀比较厉害的，尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿的。