出现坐骨神经痛的患者平时可以进行适当的按摩，可以用双手按摩腰背部的双侧肌肉和局部的肌肉，也可以双手握拳，拳眼侧贴在腰部用力上下擦动，可以缓解紧致的肌肉，促进局部血液的循环，在进行按摩的时候一定要注意力度力量不要太重。坐骨神经痛的患者主要的临床症状是在腰部，臀部，大腿后方或者是足部会出现疼痛，还会伴有下肢麻木等情况，患者可以在医院挂骨科进行治疗。