感冒了是可以吃咸鸭蛋的。咸鸭蛋里面含有丰富的营养物质和充足的维生素，可以补充身体所丢失的营养元素，加快机体的恢复。而且感冒的患者大多数会出现食欲不振，吃不下东西的症状，咸鸭蛋是咸的，食用的时候可以增加患者的味蕾，刺激胃肠道分泌胃酸，可以改善患者食欲不振的症状。在吃咸鸭蛋的时候一定不要空腹，否则容易引起吸收不良。