脚崴了用云南白药和红花油都是可以的，这两个药物都有活血化瘀、消肿止痛的作用。建议在脚崴早期使用云南白药，主要原因是崴脚后局部毛细血管出血，疼痛肿胀越来越重，云南白药喷雾剂在受伤初期止痛效果非常明显。伤后2天，脚部出血停止，肿胀开始逐渐消退，此时外用红花油轻柔揉搓、按摩脚部，再给予配合烤电治疗，药物吸收的会更好，消肿也会更快。