健身可以矫正姿势性的脊柱侧弯，但是没有办法矫正由于骨质发育缺陷而形成的脊柱侧弯。在健身之后，由于腰背肌肉力量的锻炼和增强，会使得腰部背部的肌肉强力牵拉脊柱，使其维持中立的位置，所以可以使一些由于日常生活中姿势不正而导致的脊柱侧弯得以矫正。但是如果脊柱侧弯非常严重，而且是形成的骨性发育异常引发的，那么单纯健身是没有办法纠正的，只能通过手术治疗才能得以矫正。