落枕是颈肌肉、筋膜、韧带组织的无菌性炎性反应、肌肉痉挛、小关节错位。与人体睡眠姿态、睡眠过深缺乏体位改变有关。头落枕后可采取下述办法处理：1、首选中医正骨治疗，手法按摩。2、选择合理体位休息，头枕置于枕颈交界区，避免颈背异常受力。3、活动期间佩戴颈围或颈托。4、保暖，防止受凉，进行颈背部热敷及理疗。5、药物治疗，如非甾体类消炎镇痛药，局部外用中成药膏。6、注意预防落枕再次发生，选择高低与肩宽相同的头枕，不要长时间低头不起，注意劳动保护等。