食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果芝麻等补钙食物多晒太阳钙尔奇等补钙药物治疗比较好，还可以应用密盖息，同时老年人葡萄糖酸钙也可以，检查清楚，如果粉碎严重，影响血液循环，最好直接置换手术，同时食用丰富蔬菜水果，多补充维生素和精致蛋白，包括鱼肉，瘦肉等有好处，同时避免高糖、高脂、高盐的食物，因为这种食物影响血液循环，也影响钙质吸收。