保养股骨头注意事项，有以下几种。第一、严格控制饮酒量及频次，针对股骨头坏死的病因研究，发现严重嗜酒者股骨头坏死的风险较大，酒精可减少股骨头血液供应，致使股骨头坏死。第二、尽量避免长期使用激素类药物，激素是现代人发生股骨头坏死的第二大原因，长期使用激素，可导致股骨头塌陷坏死。第三、锻炼髋关节周围肌肉，增强髋关节稳定性，可减轻股骨头压力。