肱骨骨折后出现肌肉萎缩，通常在骨折的早期，由于上臂与肘关节是不能够活动的，所以可以先主动给予上臂以及前臂的肌肉等长收缩。一般等骨折达到临床愈合，复查照片看到有骨痂生长就可以开始主动活动肘关节，从而就能够适当的拿一些稍微重一点的物体，刚开始建议是从一斤的重物开始，然后逐渐增加重量，也可以适当的干一些轻的家务活。等骨折达到骨性愈合，这个时候就可以稍微做一点抗阻力的运动，例如是举哑铃、平板支撑等运动。