腰间盘膨出患者要求卧硬板床休养，平卧、侧卧均可，无论什么卧姿，都不可能一动不动，都是可以无痛下翻身的。卧硬板床的目的主要是使腰背部肌肉得以放松，减少站位、坐位姿势不良、时间过长牵拉腰背肌，引起肌肉紧张、痉挛产生疼痛；卧位还可以避免站立时身体重力对椎体的挤压，压迫椎体间隙间盘组织加重膨出，引发腰部疼痛。