肋骨骨折之后首先要检查清楚，明确骨折的具体情况和严重程度，不是特别严重的情况下，休息时需要注意镇痛和固定，可以用胸带固定保护，平时注意咳嗽咳痰的时候用双手按压住骨折的部位，也可以使用非甾体类镇痛药，比如扶他林，塞来昔布胶囊，患者还可以进食牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等补钙食物，还应多晒太阳，可以补充碳酸钙D3片以促进愈合。如果骨折处较严重且伴随积血积液，并且影响肺部，患者在休息时最好呈半坐卧位。