腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出，是同一疾病的不同时期。可参考如下治疗方法，第一、如果没有症状，仅需避免频繁弯腰及腰椎旋转活动，增强腰背肌力量训练，减少坐位及站立时间。第二、如果有轻度疼痛症状，可短期口服抗炎镇痛药并辅助物理治疗，避免过劳及久坐。第三、如果出现持续性疼痛，下肢痛觉减退，需要静脉用抗炎或激素类药物。