坐骨神经痛首先要确定其原因，最常是由于腰椎间盘突出引起。如果确定腰椎间盘突出引起坐骨神经痛后，可以通过改变体位 ，比如平躺，以减轻椎间盘突出的压力，可以缓解坐骨神经痛，或者是下蹲减轻坐骨神经的张力，也能够缓解。当然也可以服用药物，包括消炎镇痛类的药物，肌肉松弛类的药物和神经营养类的药物。其他方法，包括理疗，针灸，牵引等，也都可以有效缓解坐骨神经痛。如果应用这些办法之后还是没有缓解的话，就需要到医院进一步检查，再给予对症治疗了。