跟骨骨折两个月时骨折愈合还不结实，还不能负重。跟骨骨折在伤后3个月之内都不能负重，否则容易引起跟骨塌陷导致平足，行走疼痛。在两个月时的锻炼可以进行下的内容：第1，扶双拐下地活动，患肢不负重；第2，进行膝关节、踝关节和脚趾的主动活动，避免引起关节僵硬；第3，进行下肢肌肉的收缩练习，避免由于长时间不负重出现肌肉萎缩。