如果由于腰椎间盘突出症而导致肌肉萎缩，其病因一般是由于腰突疾病处于急性发作期内，需要长时间卧床休息，腰部肌肉由于长时间不活动血液循环差而出现萎缩。在腰突症状缓解后，通过运动锻炼，肌肉萎缩症状是可以得到恢复的。可以做平板支撑、瑜伽、游泳等运动来增强腰肌力量，逐渐恢复腰肌萎缩的症状，但这些运动的锻炼强度都不宜过大。