容易导致落枕的原因有以下几种：第一、枕头的高度不合适，过高或过低都可以导致颈部肌肉在睡眠过程中受到持续牵拉，肌肉产生痉挛性疼痛，引起颈椎偏斜及活动受限。第二、病人习惯侧卧位睡眠，而侧卧位睡眠时要求颈部与肩部垂直，如不能达到头颈与肩部垂直，则可以引起落枕发生。第三、颈椎稳定性下降，如颈部肌肉力量不足可以引起颈椎不稳，容易导致落枕。