摔到膝盖出现肿胀，可以通过以下几种方法解决：第一、如损伤程度不重，可以进行患肢制动，局部冰敷消肿，缓解疼痛症状。避免患肢负重行走活动，防止产生损伤性刺激。第二、口服止痛消肿药物如盘龙七片、威利坦等，促进创伤肿胀快速消退，缓解膝关节疼痛症状。第三、如损伤程度较重，应拍摄膝关节X光片，确认有无骨质损伤，如有骨质损伤，则按骨折治疗。