肌腱粘连一年一般是不能通过锻炼恢复正常的活动范围的，需要手术进行肌腱松解。肌腱断裂后经过手术缝合，一般康复锻炼的时间是在半年之内，如果半年之内能够恢复肌腱的正常活动范围，说明粘连已经解决。如果半年之内肌腱活动比较差，再进行额外的锻炼效果并不好，应该进行手术治疗。采取手术治疗时要确定肌腱的主动滑动引起关节活动受限，但关节的被动活动良好，这样通过彻底的肌腱松解，关节可以恢复正常的活动范围。