经常脖子落枕原因包括以下几种：第一、夜间睡眠姿势不良使颈椎受到异常应力，容易发生落枕现象，可导致颈部疼痛僵硬及活动受限。第二、颈椎小关节稳定性下降，很难维持正常关节对合关系，容易发生颈椎小关节功能紊乱导致落枕，并可伴有严重的颈椎活动受限及疼痛症状。第三、颈部肌肉力量严重不足，引起颈椎生理曲度改变，颈椎稳定性下降，也会引起落枕现象的发生。