踝关节扭伤后急性期不宜活动。患者应立即采用局部间断冷敷，用弹力绷带包扎固定，以减轻局部水肿及疼痛症状。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，避免损伤处产生局部粘连，尽快恢复关节活动范围。但不宜过早负重行走，否则会加重踝关节肿胀及疼痛症状，同时也不利于软组织如韧带等修复，严重时还可以导致慢性踝关节不稳定，继发踝关节肿胀及疼痛。