腰椎管狭窄要注意以下几项内容：第一、因腰椎管狭窄导致脊髓缺血缺氧，如活动时间过长，可以加重症状，因此患者应注意避免进行剧烈运动，如篮球、足球、羽毛球等运动，以及避免长时间远距离行走，否则容易发生间歇性跛行症状。第二、腰椎管狭窄患者进行腰部背伸活动时，可引起腰部疼痛。原因是背伸时黄韧带向前突出压迫脊髓，导致脊髓缺血缺氧加重，因此患者应避免进行腰部背伸活动，减少局部刺激。