前十字韧带损伤不宜进行运动及走路，原因如下：第一、前十字韧带损伤后膝关节稳定性会明显下降，如继续运动走路可以使关节囊松弛且难以恢复，即使经过手术重建前十字韧带，关节松弛仍然存在。第二、前十字韧带损伤后如进行运动，会导致胫骨和股骨相对运动幅度变大，从而引起关节软骨损伤。软骨一旦发生损伤，短时间内无法修复，损伤较重时则难以修复。