感冒可以吃腌鸭蛋。鸭蛋本身含有丰富的蛋白质，是补充营养的很好的食物。但是需要注意腌制的鸭蛋含钠高，不适宜多吃。而且最好每天只吃一个，咸鸭蛋的蛋黄脂肪含量高，有高血压病、高血脂症基础疾病的患者也不能多吃。感冒的时候如果想吃腌制鸭蛋，最好配上一碗白粥和水煮的青菜，这样比较容易消化。感冒时多数胃口不好食欲不振，建议吃小米粥、肉菜粥、面片汤等半流质饮食。