感冒后出现咳嗽时可以吃紫菜的。感冒咳嗽一般是在机体抵抗力下降时，由于致病菌如病毒、细菌、支原体等感染造成的流涕等症状疾病。而紫菜中，除了含有丰富的B族维生素以外，还有维生素C、A等营养成分，可以提高人体的免疫力，对感冒咳嗽有缓解的作用，所以感冒出现咳嗽时是可以吃紫菜的。出现咳嗽时还可以喝冰糖雪梨水、白萝卜水来缓解咳嗽症状。