引起腰椎间盘膨出的原因有很多，如长期的弯腰做事，过度的腰部负重，如做挑担子，抬重物等重体力活会使腰部负荷过重导致椎间盘突出。年龄因素，随着年龄的增大，腰椎周围的韧带出现变性，钙化弹性减低，纤维环含水量减少，弹性减小，髓核容易脱出于纤维环外压迫神经。还有就是长期的久坐久站导致局部应力增高，或者是在体育锻炼中没有充分的热身导致腰椎肌肉拉伤，引起急性的韧带损伤而导致椎间盘的膨出。