腰椎间盘膨出主要通过综合的方法治疗，具体如下：
1、减少腰椎间盘膨出的因素，避免腰椎进一步损伤。腰椎间盘膨出指腰椎出现退变，长期的坐姿不良或者开车，可能造成腰椎的负荷过大，从而间盘向后膨出，压迫神经。间盘退变早期通过积极的保守治疗，能够避免发生腰椎间盘突出。
2、通过热敷促进局部的血液循环，减轻腰部炎症，减少软组织炎症，增加腰椎肌肉力量的强度。通过每天练小燕飞，能够使腰椎更加稳定。
3、可以通过牵引治疗，牵引或者卧床休息能够使腰椎间盘突出或者膨出程度减轻，从而减轻对神经根的压迫，牵引使椎间隙略微增大，使后纵韧带紧张，有利于减轻神经根的压力。
4、必要的时候可以口服非甾体类抗炎药和营养神经的药物，通过抗炎、镇痛和修复神经，有利于治疗腰椎间盘膨出。
95%以上的腰椎间盘膨出，经过积极的保守治疗都能够得到有效的缓解，避免其向腰椎间盘突出症发展，所以病人积极的治疗非常重要。